Mindfulness výzva:
Hoď se do klidu a buď v pohodě
Chceš mít více klidu, pohody a radosti ve svém životě? Přihlas se na 21 denní mindfulness výzvu plnou motivace, sebepoznání a práce se stresem. Probuď v sobě zvědavost, lidskost, hravost a dopřej si vykročit po cestě sebepoznání a vnitřní harmonie. Tato výzva je vhodná i pro kouče, terapeuty a odborníky, kteří pomáhají rozvíjet druhé. Nabízí přehled práce na hlubší sebereflexi. Otevírá vnitřní témata a zároveň inspiruje k akci.
CO TĚ ČEKÁ?
# 21 dní každodenní výzvy
# Pracovní sešit s různými praktickými technikami.
# Mindfulness úkol, který budeš moci plnit ve svém tempu.
# Citát, který ti pomůže s motivací.
# Otázka, která tě pomůže zastavit a popřemýšlet nad tvými potřebami a hodnotami.
CO TÍM ZÍSKÁŠ?
# praktické psychologické tipy na zklidnění
# motivaci a inspiraci začít něco dělat
# nástroje k ukotvení se do přítomnosti
# mindfulness a seberozvojové techniky na vnímání sebe (více než 21 technik)
# možnost zklidnit své myšlenky a pochopit své emoce
# šanci se lépe poznat
# terapeutické, koučovací podklady pro tvou praxi
Vše si budeš kontrolovat sám/a a ve svém prostředí. Jak moc se pustíš do výzvy je na tobě. Materiály ti zůstanou, takže se k nim můžeš vždycky vrátit. Denní výzvy a úkoly nejsou nikterak náročné a pobaví, ponaučí a podpoří každého.
REGISTRAČNÍ FORMULÁŘ:
Odesláním formuláře souhlasíš se zpracováním údajů. Ty nebudou nikde sdíleny nebo šířeny. Veškeré údaje slouží jako podklad pro výzvu, aby byla co nejvíce nápomocná a adresována největší skupině potřeb.